가루 콩을 먹는 두 가지 특별한 방법 소개

가루 콩은 우리 삶에서 매우 인기가 있습니다. 유기 두유 분말많은 맛있는 요리법을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 매우 맛있을뿐만 아니라 매우 영양가가 있습니다. 그래서 가루 콩을 먹는 특별한 방법은 무엇입니까? 분말 콩 조리법을 만들기위한 몇 가지 참조를 제공하기를 희망하면서 다음 두 가지를 권장합니다.

Ⅰ. 가루 콩 팬케이크

1. 재료:

전체 계란 액체 50g, 달걀 노른자 20g, 캐스터 설탕 15g, 우유 200 ml, 저 글루텐 가루 100g, 가루 콩 20g, 20 그램의 크림.

2. 연습:

(1) 전체 계란 혼합물, 달걀 노른자 및 캐스터 설탕을 강철 분지에 붓고 잘 섞어 우유를 넣고 잘 섞는다.

(2) 체로 쳐진 저 글루텐 가루와 가루 콩을 넣고 고르게 저은 다음 녹은 크림을 넣고 잘 섞어 부드럽고 잘 만듭니다. 냉장고에 넣고 나중에 사용하기 위해 1 시간 동안 그대로 두십시오.

(3) 먼저, 저열로 팬을 약 160 ℃로 가열하고, 샐러드 기름의 얇은 층을 골고루 적용하고, 다음을 포함하여 적절한 양의 가루 콩을 부어무가당 두유 분말팬을 부드럽게 움직여 반죽의 가장자리가 팬 몸체에서 들어 올릴 때까지 팬케이크 모양으로 전체 팬 표면에 고르게 펼친 다음 위로 퍼지십시오. 식힌 다음 튜브 모양으로 굴립니다.

3. 효능:

키나코 콩 가루 팬케이크는 바삭하고 맛있어 사람들의 식욕을 개선하고 위장과 비장에 영양을 공급할 수 있습니다.

Ⅱ. 콩 가루 팬케이크

1. 주요 성분:

50 그램의 준비가루 콩, 밀가루 100 그램, 계란 1 개, 치즈 우유 200 ml, 적절한 양의 혼합 오일과 설탕.

2. 연습:

(1) 준비된 우유를 먼저 그릇에 붓습니다.

(2) 그런 다음 설탕과 밀가루를 첨가하십시오.

(3) 가루 콩을 넣고 저어 잘 저어 계란을 넣고 반죽에 섞는다.

(4) 팬을 준비하고 중불로 가열하고 적절한 양의 반죽을 부어 저어줍니다.

(5) 그런 다음 천천히 펴고 평평하게하십시오.

(6) 한쪽에 튀긴 후 뒤집어서 다시 볶습니다. 황금 갈색까지 양면에 튀긴 후 반죽을 꽃 모양이나 다른 모양으로 굴릴 수 있습니다.

3. 효능:

키나코 콩 가루 팬케이크는 더 향기롭고 식욕을 개선 할 수 있으며 소화하기 매우 쉽고 비만인 사람들이 정기적으로 먹기에 적합합니다.

위에서 언급 한 가루 콩 팬케이크 또는 가루 콩 팬케이크에 가루 콩을 만드는 것은 훌륭한 즐거움입니다. 그것은 맛이 매우 독특할뿐만 아니라 영양을 보충하고 신체적 증상을 완화 할 수있는 매우 포괄적 인 영양가를 가지고 있습니다. 불편 증상. 체중 감량을 원한다면 먹는 것이 더 적합합니다. 물론, 가루 콩은이 두 가지 방법 외에 다른 많은 방법을 가지고 있습니다.